viernes, 26 de octubre de 2012

Transferencia



















Mario Nuñez, (en el centro) es alumno CFS, entrenador de corredores de Motocross y escribe lo siguiente:
"...el entrenamiento de CrossFit, que tiene una base anaerobico y de variaciones de intensidades muy importantes, sirven como base, para luego especificación directa al deporte del motocross, obviamente dependiendo del periodo de entrenamiento en su planificación. Motocross consiste en perfomance arriba de la moto con intensidades submaximas y maximas durante 20 a 25 min continuo. Cabe destacar que los movimientos arriba de la moto son limitados, ya que todo depende del manejo de la moto, pero eso no deja de lado que el gasto energético es tanto o mas mayor que en deportes tradicionales".