Nicky Figueroa - Competencia Interna CFS.
Un buen calentamiento elevará tu temperatura corporal, pondrá tus articulaciones en distintos rangos de movimiento y te preparará para las actividades de día. Distintos entrenamientos pueden requerir distintos tipos de calentamientos.
¿Te gusta hacer el mismo tipo de calentamiento siempre sin importar el entrenamiento? o ¿prefieres una preparación distinta dependiendo de lo que tienes que hacer ése día?