Una de las destrezas que queremos que desarrolles es la flexibilidad.
En CrossFit Santiago no solo queremos que seas fuerte, ágil, que tengas resistencia cardiovascular y muscular, queremos que te puedas estirar en todas las direcciones. Eso mantendrá tus tendones sanos, además relaja la mente y te recupera mejor para el siguiente entrenamiento.
Tal vez te puede servir incluso para otras áreas de la vida cotidiana, el ser más flexible en general. Poder endurecerte cuando es necesario o por otro lado ablandarte cuando la situación lo requiera. Como la metáfora del bambú, que cuando hay viento se dobla y no se quiebra, pero también puede ser el palo más duro.
Sé flexible.