Melissa Kure y el Press Yerk.
"Manifiesto CrossFit:
Los regímenes construidos a partir de los ejercicios funcionales a alta intensidad y estructura constantemente variada-
Producen una adaptación cardiorrespiratoria superior
Son esenciales para el estado fisico y la salud
Constituyen la rehabilitación más eficaz de lesiones
Comprenden los únicos protocolos verdaderamente seguros
Provocar una enorme respuesta neuroendocrina
Son singularmente únicos en el desarrollo de la fuerza en la zona media
Ceden el paso a una incomparable preparación y estado físico general"
-Greg Glassman