A cada alumno les decimos en su primer día, que escuchen su cuerpo.
Pon atención a los detalles, aprende buena mecánica, y encuentra las mejores posiciones.
Después de un tiempo, vas a mejorar a través de distintos dominios y modalidades de tiempo.
Los entrenamientos CrossFit son a menudo por tiempo, por repeticiones, o por peso. No importa cuál sea, queremos desenfocar la línea entre técnica e intensidad y empujar ambas al límite.