Paulina Cáceres.
Un entrenamiento que combina movimientos simples por ejemplo burpees y péndulos puede ser engañador en términos de exigencia.
Cuando dos movimientos relativamente no complejos, combinados, que no sea con un esquema no tan largo y tan pesado, puede tener efectos que duran un rato en el cuerpo y en la cabeza.
Nos gusta estructurar los entrenamientos con simpleza. Simples y efectivos.
Alguna vez escuche, que si no puedes describir un entrenamientos en menos de 30 segundos puede que sea muy complicado.