Gabriel Durán y el péndulo de 32kgs.
Mecánica apropiada y completo rango de movimiento no son conceptos nuevos en CrossFit.
Desde que CrossFit fue creado ha habido un énfasis en la Virtuosidad.
Desarrollar mecánicas apropiadas y llegar a los rangos completos de cada movimiento son esfuerzos constantes de todos los días de entrenamiento.