Marcelo despega en el burpee.
Cuando enseñamos el burpee, nos enfocamos es que una vez en la etapa final del movimiento nuestros alumnos usen sus caderas para extenderse en el aire al saltar. Eso hace que el movimiento sea mucho más dinámico y con un alto componente de agilidad. Éste "gesto" de extensión de cadera se transfiere a otros movimientos gimnásticos e incluso los que manejamos pesos. El burpee tiene docenas de variaciones pero el agregar el salto y tener que despegar hace una gran diferencia que en momento de mucho cansancio una agradecería no tener que hacerlo.