Nicolás y el salto de cajón.
La parte crítica del salto de cajón, es que tu centro de masa se mueve toda la altura del cajón. Esto puede ser logrado con dar un paso arriba o saltando arriba.
La manera más eficiente y dinámica de completar el salto de cajón es saltando arriba, saltando abajo, y volver a saltar arriba, estando los menos posible en el suelo.
Para mejorar tu velocidad en el salto de cajón empieza primero con un cajón pequeño, en el que puedas hacer varios continuos, y después ir subiendo la altura.
Asegúrate de que tu cadera se abre completamente en algún punto después de que aterrizaste en el cajón.