Eficiente

Fotos de Viajeros. Rodrigo Villalobos. San Pedro de Atacama - Antofagasta.

Una de las cosas más importantes que te enseñamos, es a cómo mover tu cuerpo y objetos externos de manera eficiente. 

Afortunadamente, para nosotros la manera más segura es a menudo también es la manera más eficiente, permitiéndonos rendir a alta intensidad sin lesionarnos.
Por otro lado, la incapacidad de rendir sin la técnica apropiada, puede no solo ser inseguro sino que además puede disminuir la intensidad.

Es por ello es que hay que hacerlo bien, y hacerlo rápido.

Se viene el Taller de Clean y Yerk (Básico): Link