Oscar Contreras y el Power Snatch.
Nuestra primera recomendación nutricional es que comas limpio, eso significa optar por macro-nutrientes naturales. Haciendo esos ajustes verás en ti algunos cambio muy positivos, aumento de rendimiento, de salud como mayor equilibrio hormonal y por ende pérdida de peso, y en el espejo teniendo un cuerpo más atlético y firme. Los macro-nutrientes que queremos equilibrar son carbohidratos, proteínas y grasas. ¿Cuales son algunas opciones de carbohidratos?
Vegetales:
Espárragos, Brócoli, Coliflor, Perejil, Lechuga, Champiñones, Espinacas, Cebollas, Pimentones y tomate (siendo fruta).
Frutas:
Manzanas, Plátano, todos los berries, uvas, kiwi, melón, limón, naranja, sandía y casi todas las frutas.