Fotos de Viajeros. Camila Ocaranza, El Colorado - Farellones.
Los críticos del CrossFit les gusta enunciar que es peligroso.
No hay duda que con un entrenamiento intenso gente se lesiona. Como se lesionan en gimnasia, jugando fútbol, esquiando o jugando rugby.
Si haz hecho un deporte, lo más probable es que alguna vez te hayas lesionado. Incluso ocurre que uno se lesiona haciendo tonteras cotidianas, como mover un sofá y hacer un movimiento mal.
El punto es que el deporte puede ser peligroso, tal como la vida puede ser peligrosa.
y cuando comienzas un deporte no lo haces sin instrucción. Nunca te meterías a hacer gimnasia olímpica sin alguien que te instruya. Y si comenzaste con nosotros, no empezaste haciendo levantamiento olímpicos, invertidas y trepa sin la clase previa de Fundamentos.
En CrossFit Santiago, nuestra trabajo es ayudarte a aumentar tu fuerza, velocidad, potencia, movilidad, estabilidad, como también mejorar tus patrones de movimiento para la vida cotidiana.
La idea siempre ha sido que los movimientos que aprendes de manera personalizada, te van a preparar para la vida, ya sea que te estés preparando para una competencia o para poder pararte de manera segura cuando tengas 100 años.