A veces algunas personas se sienten intimidadas con empezar con el CrossFit, la verdad es que puede ser cierto, pero todos hemos pasado por eso de alguna forma.
Algunos consejos para los nuevos:
1. Compites contra ti mismo, es verdad que uno compite con los compañeros pero en el fondo se transforma en una personal.
2. Hay que comenzar de a poco, por eso tal vez empezar 3 veces por semana después de haber aprobado el Fundamentos es lo mejor, así tu cuerpo se adapta.
3. Resolveremos tus dudas, estamos para que mejores y no dejes de hacernos preguntas técnica, de nutrición, estrategia en el entrenamiento, etc.
4. Afina tu nutrición, esto es clave y podrás ver tu progreso rápidamente.
5. Registra tus resultados de todos tus entrenamiento para medir eficientemente tu progreso.
6. Ten paciencia, las destrezas no llegan de la noche a la mañana, hay que trabajar, es difícil lo que hacemos (por eso tienes un Coach) y la mayoría de los movimientos uno no los sabe al llegar.
7. Únete a la comunidad, CFS se destaca por la buena onda, y es por lo que he seguido en esto todos estos años, hay amistad. Tenemos amigos de años y sé que esas amistades durarán para toda la vida.
-Pável