Unos de los tantos elementos únicos de CrossFit es que es una colección de información medible, repetible y observable.
¿Cuánto levantaste?
¿Que tan lejos lo moviste?
¿Cuánto te tardaste?
Estas preguntas nos permiten cuantificar y hacer un seguimiento día a día a través del tiempo.
La información recolectada se usa para medir tu capacidad de trabajo a través de un amplio dominio de tiempos y modalidades.
¿Estás mejorando en las diez destrezas físicas?
Por eso evaluamos cada 12 semanas, vamos con el segundo día de evaluación.
-Pável