El desarrollar un agarre fuerte es importante para muchas personas, carpinteros, luchadores de jiu jitsu y el atleta CrossFit por supuesto.
En nuestros entrenamientos y clases utilizamos distintos tipos de agarres.
Algunos son del mismo modo con ambas manos, otros son mixtos, otros en gancho.
Por ejemplo en la trepa usamos una mano por vez.
Lo importante bes que los pruebes todos porque así todos te serán familiares y además la fatiga del agarre tarda más en llegar.
-Pável