Día 14 - Que no te consuma

Día 14: Que no te consuma el consumismo. Como sociedad, nuestras vidas están inundadas de consumo y va en aumento.

El problema no está en gastar, el problema está en gastar en cosas que uno no te entregan algo de valor a cambio. Y por supuesto el mal mayor, es el sobre endeudamiento. Estas preocupaciones no solo desordenan nuestras finanzas y estabilidad sino que nos roban mucha energía. ¿Cómo serían de distintas nuestras finanzas, nuestro tiempo y experiencias si consumiéramos con intención y estructura?



LUNES

GAMMA

A. 1 RM Sentadilla Frontal

B. ECM alternando por 12 Minutos: 

Hundidas en anillas
Remo en anillas



BETA

A. 1 RM Clean & Yerk

B. 20 Reps por tiempo con 75% de parte A