Día 2 - Tus acciones debieran tener sentido

Día 2: Tus acciones debieran tener un sentido o al menos darle disfrute a tu vida. 

Ya sea que estés en el proceso de cambio o por lado en un acto habitual cotidiano, una pregunta útil puede ser: ¿Ésto que hago le agrega valor a mi vida? Si algo no entrega valor, entonces vale la pena cuestionarlo. Y si por algún motivo agrego valor ayer, no significa que agregue valor mañana. Así que ésta pregunta puede ser recurrente, cada día, en cada acción. ¿A qué acciones te aferras que ya no agregan valor a tu vida? El dejar atrás y seguir adelante es liberador y puede abrir oportunidades desconocidas.



MIÉRCOLES


GAMMA

A. 1 RM Squat Clean

B. 20 Squat Clean por tiempo: con 70% de parte A



BETA

A. 1RM Sentadilla Frontal

B. 12 Minutos ECM alternando:
Impar: Hundidas en anillas
Par: Remo en anillas

*Escoger un número que puedas mantener parejo