viernes, 25 de diciembre de 2015

Día 26 - Una vida más saludable es inevitablemente una mejor vida



Coach Denisse registrando todos los resultados de rendimiento de sus alumnos en la semana de evaluación que acaba de terminar.

Día 26: Una vida más saludable es inevitablemente una mejor vida.




Al enfocarte en lo esencial, en mejorar tu comida, en tu actividad física y en tu dormir nuestros días son más simples y claros. Ya sea en el trabajo, con la familia, en nuestras relaciones sociales, cuando mejoramos nuestra salud, quedamos con una vida con más vigor, más manejable. Es agradable llegar al gimnasio, al trabajo o a tu casa con mayor claridad mental y vigor general. Prueba lo siguiente: mira a tu alrededor después de haber entrenado, observa tu alrededor en las calles, si llegas al trabajo pon atención a lo que ocurre dentro de ti después de haber comido bien, de haber entrenado los días que te propusiste la semana y de haber dormido plácidamente. ¿Cómo puedes seguir mejorando tu vida?