Día 27 - Una vida más activa es una vida más saludable

Gustavo (izquierda) y Alex (derecha) han demostrado enormes progresos en todos los meses que llevan entrenando en CrossFit Santiago.

Día 27: Una vida más activa es una vida más saludable. La llegada de nuestros alumnos generalmente proviene de buscar un mejor estado físico, después empiezas a tratar de mejorar tus movimientos y persigues buenos resultados. 

Todo esto se transfiere a todas las áreas de tu vida, en conjunto por supuesto con tu dieta y dormir. Definitivamente no es fácil, pero es banstante simple en realidad. A pesar de que las dos palabras parecen ser similares "fácil" y "simple" no son sinónimos. De hecho, son antónimos. Algo es "fácil" cuando se logra sin gran esfuerzo. La "simplicidad" por otro lado, involucra mucho esfuerzo, con intención, con rigor, con poner atención a los detalles. El vivir una vida simple, no necesariamente una vida fácil.