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Ignacio, Alejandra, Gloria y Jacqueline celebrando el aniversario de todos.
Es tan fácil olvidarse de pasarla bien en la vida y en el gym. Tan importante como buscar un mejor estado físico es disfrutar nuestra existencia. Los momentos en los que trabajamos para ser más fuertes, más ágiles, más rápidos, ser mejores puede ser muy entretenido. El tomarse las cosas con calma, relajarse más, y la buena onda son claves. Y si algún día, te tocó algo en el gym que te dio miedo o no la pasaste tan bien, existe la posibilidad que en el futuro cercano, ya conociéndolo se de vuelta la moneda.
WOD
a) Snatch de Fuerza
3 -3 -3 subiendo peso
3x3
b) 4 Rondas
correr 400 Mt
20 caminata al muro
Correr 200 Mt
Trabajo en parejas.
TC 12 min
Échale un vistazo a la Carrera de Cien Pies en el aniversario: Video