Nuestro alumno Eduardo Ávila, participa en la Triatlón "Travesía Costa del Maule", 14 km de mountainbike, 9 km de crosscountry y 3,5k m de canotaje.
¡Felicidades Edu por la hazaña!
Taller "Pura Fuerza" comienza éste Jueves
Éste taller sigue un método probado para desarrollar fuerza ¡y rápido! Y SOLO quedan 5 cupos.
Pura Fuerza va desde el 05 de Noviembre, las sesiones serán los Jueves a las 18:10hrs y Sábados a las 12:00hrs en CrossFit Santiago.
Durante éste taller aprenderás a levantar con efectividad y seguridad. Mientras que además aprenderás lo CLAVE que es la nutrición para que lleguen los resultados.
¡Pura Fuerza es para ti! Levanta más y mejor con Favo y Nico.
Valor: $35, 000.- Solo quedan 5 cupos.
Prepárate a dominar técnica y aprender de alimentación ¡no te quedes sin cupo! Para inscribirte escribe a stefannia@crossfitsantiago.cl
¡Nos vemos el 05 de Noviembre!
- Coaches Favo y Nico
MARTES
GAMMA
Por tiempo:
50-40-30-20-10:
Estocadas en lugar con disco por encima (45/25 lbs)
Saltos laterales sobre disco en el suelo
BETA
SEMANA DE TESTS
"Lynne":
5 Rondas de max reps:
Press Banca c/ PC
Dominadas
(descanso 3 minutos entre series)
Pura Fuerza va desde el 05 de Noviembre, las sesiones serán los Jueves a las 18:10hrs y Sábados a las 12:00hrs en CrossFit Santiago.
Durante éste taller aprenderás a levantar con efectividad y seguridad. Mientras que además aprenderás lo CLAVE que es la nutrición para que lleguen los resultados.
¡Pura Fuerza es para ti! Levanta más y mejor con Favo y Nico.
Valor: $35, 000.- Solo quedan 5 cupos.
Prepárate a dominar técnica y aprender de alimentación ¡no te quedes sin cupo! Para inscribirte escribe a stefannia@crossfitsantiago.cl
¡Nos vemos el 05 de Noviembre!
- Coaches Favo y Nico
MARTES
GAMMA
Por tiempo:
50-40-30-20-10:
Estocadas en lugar con disco por encima (45/25 lbs)
Saltos laterales sobre disco en el suelo
BETA
SEMANA DE TESTS
"Lynne":
5 Rondas de max reps:
Press Banca c/ PC
Dominadas
(descanso 3 minutos entre series)