CrossFit Santiago - El Primer CrossFit de Latinoamerica

"No, no se pone más fácil. No lo querrías así tampoco."
- Greg Glassman



En Espartako no solo golpeamos, hacemos llaves y controlamos, también nos reímos!

Sigamos con otrs excusa...

NO TENGO TIEMPO
Mi favorita de todos los tiempos. Ahora, entiendo que la gente está muy ocupada en el mundo de hoy. La familia, el trabajo…umm…bueno para mí la prioridad es la familia, el trabajo y hacer ejercicio.
Siempre me responden en ésta. “Bueno, a ti te pagan por entrenar, así que es fácil para ti”. Si, es verdad soy un personal trainer, y he trabajado en la industria del fitness por muchos años. Sin embargo, la gente me paga por ponerlos a ellos en forma, no por levantar pesas. Entrenar a otros es mi trabajo. Más encima, tengo una esposa y un bebe recién nacido, entreno a un equipo de lucha, y compito en levantamiento de pesas. ¿Adivinen que? Siempre tengo tiempo. No siempre llego a la hora que quiero, pero siempre llego.

A veces tengo que trabajar o tengo que alcanzar el bus para irme a un torneo lejos. Entonces, tengo que optar. No entrenar ése día o levantarme más temprano para hacer las sentadillas. Para mí, no hay opción. Tengo que hacer las sentadillas, no hay opción. Eso no significa que no esté cansado como todos los demás. Odio levantarme temprano, pero lo hago de todas maneras.
Estaba en un foro de MySpace y una mujer estaba alegando cómo le gustaría entrenar pero trabaja demasiado y no tiene tiempo. ¿Cómo se tiene tiempo para jugar en un foro de internet, pero no tienes treinta minutos para ejercitarte? Tienes tiempo. Solo que optas por ocuparlo en otra cosa.

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CrossFit Litchfield Park hace "Grace" un poco distinto: dos hombres, una barra. Power Clean y pasarla. Video