Paciencia

Curso para Entrenador de Levantamientos Olimpicos, Bogota - Colombia.

Cuando hablamos de levantamientos olimpicos, a menudo les pedimos a nuestros atletas que salten. Lo que buscamos es inercia y elevacion en la barra. Durante el clean o snatch, el llevar la barra desde el suelo al muslo es en realidad ponerse en posicion para saltar. El salto no ocurre hasta que la barra pasa las rodillas. El error comun es saltar demasiado pronto. Demasiadas veces vemos a los atletas tratar de saltar desde que la barra esta en el suelo en un esfuerzo de lograr el levantamiento. Lo que se necesita es Paciencia. Paciencia para esperar que la barra llegue a la posicion antes de saltar.