Fotos de Viajeros. Rodrigo Lagos. Cottbus, Alemania.
Los ejercicios de control corporal, son de los movimientos en CrossFit en que mas se hace trampa. Muy a menudo vemos rango de movimiento acortado y una postura pobre, sobretodo cuando vemos movimientos sin peso. Cuando aparece un entrenamiento que involucra tu y tu cuerpo solamente, un movimiento legitimo y la integridad del rango de movimiento separa a los verdaderos atletas de los flojos. Cuando hay flexiones invertidas ¿tocas con la cabeza el suelo todas las veces? O cuando hay sentadillas ¿extiendes completamente la cadera al pararte?
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