Sebastian Madariaga graduándose de Fundamentos a full intensidad.
Pedimos intensidad durante el entrenamiento.
Creemos que la intensidad es esencial para mejorar nuestro estado físico.
También creemos en la intensidad relativa, ¿relativa a qué? Al dormir, la nutrición, el estrés, el clima, etc.
El conocer tus límites y aprender a como superarlos es parte crucial de cómo desarrollar a un atleta. Es crítico tambien para progresar y evitar lesiones innecesarias.
WOD Lunes 07 demo: Video
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