Desafío de Burpees

Polera Oficial del Desafío 100 Días de Burpee 2014.

No importa si llevas poco o mucho tiempo entrenando, el Desafío de 100 Días de Burpees 2014 es tu oportunidad para superar grande barreras físicas y sobretodo mentales.

El Burpee es el movimiento en CrossFit por excelencia, reúne todo lo que amamos de este deporte.

 "Soy prueba de que grandes cosas les pueden pasar a gente común. Si trabajan duro y no se rinden."
- Orel Hershiser

El Desafío de los 100 Días de Burpee

Iniciaremos el día 16 de mayo e iremos resolviendo dudas en el muro del evento en Facebook o directamente con Manuel en el Box.

Cada uno de los participantes hará un burpee y debes agregar uno durante 100 días.

 REGLAS: Comienza el 16 de Mayo con 1 burpee – agregar 1 cada día – Termina el 23 de Agosto ¡con 100 Burpees! 

1- Inscripción $ 15,000 -Sólo aquellos que hagan el desafío COMPLETO ganan su polera honorífica  Burpee CrossFit Santiago, además de una gift card especial.

2. Los Burpees hechos en entrenamientos en CFS sólo se suman para el desafío a partir del 04 de Junio.

3. Se permite “día enfermo/a” pero igual se deben hacer esos burpees al día siguiente con 20 burpees adicionales (de multa) – no se permiten días enfermos después del 03 de Agosto.

4. Cuando vengas a CFS, debes hacer tus burpees diarios que te corresponden. 1 burpee el 1er día y agrega 1 cada día por 100 días… ¿cuántos haremos?

Los que entren tarde son bienvenidos…sólo tienen que hacer los que no han hecho y alcanzar al grupo.

TODOS pueden participar en éste desafío. Sólo envía un email a manuel@crossfitsantiago.cl quien será el Coordinador General del desafío.

Todos los participantes entran al “sistema de honor”, que se refiere a ser honestos con el desafío, cada uno es su propio juez.

Los estándares del movimiento y sus modificaciones los explicaremos el primer día, por ahora revisa el siguiente video demo de cortesía de Badger CrossFit: Video

¡Apto sólo para valientes! Buena suerte a todos los participantes.