Sebastian dominando los saltos dobles de ésta semana.
Seguimos este 2014 con un tercer taller, en el cual buscamos que aprendan el método Pose.
El taller de running se hará los días lunes y miércoles a las 19:30 hrs, en Plaza Ercilla (sector Parque O’Higgins)
Comenzamos el lunes 30 de junio
Adicionalmente, se podrá recuperar una de las dos clases el fin de semana, el sábado o el domingo a las 12:00 hrs. (si es sólo un atleta el que recupera, podemos mover ese horario).
El taller se dividirá en tres partes:
Primera parte: clases introductorias entre el 30 de junio y el 23 de julio
Segunda parte: Trabajo sin supervisión, durante junio y julio (será cuando sigan una progresión para acostumbrarse a la nueva técnica). Eventualmente, nos podemos juntar una vez en julio para ver sus progresos
Tercera parte: Clases más trabajos de intervalos y distancias mayores, desde el 5 de agosto hasta el 17 de septiembre
Los valores, por las 16 clases serán los siguientes:
30.000 pesos para miembros de CrossFit Santiago y estudiantes (y gratis para el staff de CFS)
50.000 pesos para público en general
Los pagos se pueden hacer en dos cuotas.
Por favor, envíenme un correo por si quieren inscribirse a pablo@crossfitsantiago.cl, y siéntanse libre de reenviar este link a otros contactos. Cupos para 10 personas.
Saludos,
Pablo Medina