Taller de Clean & Yerk con Cristian Soto.
El taller estuvo lleno de información, con ejercicios y al grano.
Tratamos de ir rotando las temáticas más importantes y fundamentales.
No importa que movimiento te estemos enseñando o cómo te lo expliquemos, siempre buscamos mantener una columna rígida y estable, junto con un cadera explosiva.
La posición del cuerpo cuando saltas la cuerda, cuando tienes una barra encima de la cabeza, al hacer una flexion invertida se ven muy similares cuando se hacen correctamente.
-Pável
Hoy comenzamos con la nueva frecuencia de horario, no te confundas y reserva el tuyo correctamente en MindBody.