Rumbo

Las fiestas de fin de año pueden ser un desafío para la nutrición personal, sobre todo con las delicias que andan dando vuelta (especialmente en el casino de CFS). 

Personalmente trato de encontrar un equilibrio y que no me falten esas vitaminas, proteínas suficientes para mantener el entrenamiento y los combustibles de grasa favorable.
Estos días son más difíciles mantenerse limpio en la comida, pero no imposible.
Si es que te descarrilaste mucho, asegúrate de retomar el rumbo con todo apenas empiece el nuevo año.