jueves, 2 de julio de 2015

Perfil de Alumno CFS / Ariel Nuñez


Nombre: Ariel Alejandro Nuñez Ravanal
Donde Naciste:  Santiago de Chile
Edad:  35
Ocupación:  Productor de Eventos

¿Cuándo empezaste CrossFit?: 
Hace unos 8 meses.  

¿Cuándo empezaste a entrenar en CFS?:
Lo mismo, 8 meses. 

WOD Favorito / WOD que menos te gusta: 
  Cindy / Barbara 

¿Tienes historial deportivo previo?: 
  Nada, excepto jugar tenis y futbol en la adolescencia.  

¿Cómo llegaste a CrossFit? 
  Siguiendo los pasos y un amigo de juventud y actualmente director del CFS, Pavel Saenz, con quien ya me unía una amistad, la cuál hemos recuperado y cultivado gracias al Crossfit

¿Cómo fue tu primer WOD, cómo te fue, cómo te sentiste?
Me fue mal, no quise volver al otro día, para alguien que lleva una vida larga de desorden fue duro, pero pasando esa barrera todo ha sido mejor.  

¿Qué tipo de cambios has experimentado al comenzar algo como CrossFit que te tomó por sorpresa? 
 He vuelto a recuperar la confianza en mis capacidades, ha sido una grata sorpresa hacer las "paces" con mi cuerpo. 

¿Algún consejo para el que recién comienza? 
Vencer la barrera del miedo, el "No Puedo" no existe. Confiar en el Coach que tienes al frente, son las personas más capacitadas y te transmitirán seguridad. Y por último "No hay excusas". Puedes comenzar Hoy.  

¿Tienes algún hobby, interés y/o talento fuera de CrossFit?
Muchos, y todos compatibles con el Crossfit: Viajar, Comer, Cocinar,el Cine, La Musica, etc.  

VIERNES

A) GIMNASIA
Muerte por:
-flexiones en anillas
-abdominales en “V”
  
B) WOD
21-15-9
Sentadilla por encima 115/75 lb
*20 saltos dobles entre c/ serie