Puedo amarrar mis zapatos ahora [VIDEO]

"He tenido mi cadera derecha reemplazada,

mi rodilla derecha,

he tenido una leminectomia.

reemplazo de hombro dos veces, 

cadera izquierda, rodilla izquierda.

Soy diabetica,

tengo un problema cardiaco,

y tengo artritis.

Estuve en rehabilitación en Julio,

y me dio mucho pensamiento de mi misma,

y de lo que estaba ocurriendo con los de mi edad.

Tuve un pensamiento serio y reevaluando toda mi vida.

Despues de mi utima cirugia vine aquí y vi lo que pasaba.

Tenia miedo,

pero tomé el desafío.

Perdí 20 libras,

mi rango de movimiento ha cambiado,

no he sido capaz de amarrarme los zapatos desde el 2006.

Puedo amarrar mi zapatos ahora.

Cada día es un desafío,

pero tienes que pensar positivo,

porque no estoy lista para morir aun,

y estoy tratando de mantener la esperanza viva."

JUEVES

A. TEST IV:1 min de flexiones

1 min sentadillas
1 abs abmat

B. BENCHMARK

“JACK”
MRP 20”
-10 press empuje 115/85lb
-10 péndulos 24/16kg
-10 salto a cajón 60/50cm

Objetivo 8 rondas

Intermedio:
95/65lbs
16/12kg
50 cm

Básico:
75/45lbs
*Péndulos y salto igual a Intermedio